妊活はまずできることから
元々仕事が忙しく、夜の22：00頃まで仕事をしていることはざらでした。
最初は、子は授かりものだから、と思い特別なことはしていなかったのですが、子供が欲しいなと思い始めて1年が経ってもできず、少し焦りを感じました。
色々と調べ、まずは生活習慣を正すことが大切だと思い、残業はできるだけしないようにし、夕飯を食べるべき時間に食べ、寝るべき時間に寝れるようにして睡眠時間も確保するようにしました。食事も、脂っこいものが多かったのをバランスよく、できるだけ自炊して取れるようにしました。
そして、次に行ったことが、基礎体温の測定です。
今までは、狙って作るということをしていなかったので、ほとんど皆無だったのですが、確率が全然違うことに驚きました。
基礎体温をつけ始めて、可能性が高い日を絞っても、なかなかできず、最初は月のものが来る度に落胆してしまっていましたが、気にしすぎることは良くないと先輩ママさんに言われ、基礎体温をきにしつつも、気楽に妊活をすることにしました。
その結果、8ヶ月後には妊娠することができました。
焦らずに妊活できたことが良かったかなと思っています。
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