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妊娠しやすい体をつくるために

私は、元々が生理不順だったりして、赤ちゃんが出来にくい体だと思います。
なので、体質改善からまずは考えてみました。

 

まずは、生理がちゃんと周期どおりに来るように、食事を見直してみたり、体が冷えないようにしてみました。

 

また、最近ではよく、葉酸サプリを飲んでいると、妊活に良いということを聞くので、妊娠しやすい体を作り、栄養をしっかりと取るために、葉酸サプリを飲んで、妊活をしてみました。

 

また、出来るだけ、添加物を含んだものを食べないようにと、自分で自炊をして、料理が出来るようにというのも心がけるようにしました。
妊活のためには、まず、自分の生活習慣を見返す必要があると感じました。

 

普段から、体を温めるものを食べたり、体のためになる野菜など、栄養素しっかりと入っているものを食べるようにし、さらに、お酒も妊活中は取らないようにしました。

 

これらの甲斐があって、何とか、妊活は成功して赤ちゃんを授かることができました。