妊活は赤ちゃんに会うための準備期間
妊活は、出口の見えない戦いだと私は思います。なぜなら、必ず妊娠できる保証がないから。
でも、妊活を続けることによって、妊娠に近づくことができます。
小さな一歩ですが、継続することで結果にたどりつける!妊娠への近道ではないでしょうか。
私は一度妊娠したことがあります。その際、行っていたことは以下の通り。
冷え性改善
食生活の見直し
1日20分のウォーキング
パワースポット巡り
ひとつずつ詳しくご紹介します。
冷え性改善
極度の冷え性だったため、夏場でも足先が冷えるほどだったので、靴下は必ず履くようにしていました。
冬場は、シルクの靴下の上に綿の靴下を重ね履きし、冷え対策を実施。
飲み物も白湯中心にして、体の中から温めるように意識しました。
食生活の見直し
甘いものが好きだったのですが、妊活中はなるべく食べないようにし、根菜類や良質なたんぱく質を積極的に摂りました。
1日20分のウォーキング
デスクワーク中心で運動不足気味だったので、毎日必ず歩くことを習慣にしました。
歩くことは、ストレス解消にもなり、足先までじんわりと温まるのでおすすめです。
パワースポット巡り
夫婦揃って神社が好きなので、子宝や子授けにご利益のある神社巡りをしていました。
日光の滝尾神社は効果があったと思います。滝尾神社は、日光東照宮からも徒歩圏内なので行きやすかったです。
また、東京の水天宮も効果があったと確信しています。
私は、水天宮に行った翌月に妊娠しました。
妊活は辛い迷路のようですが、体験してみて思ったことは、諦めなくて良かったということ。
今、妊活中で精神的に辛いと思われる方も中にはいるかと思います。
そんなときは、神社へ行ってみたり、ウォーキングをしてみたり、何も考えずに過ごす時間を持つだけでも心の負担が少なくなります。
実際私がそうだったので、もしよかったら試してみてくださいね。
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